黄花菜的做法 黄花菜的身体健康吃法

黄花菜是人们日常喜活中都常见的甜菜，黄花菜的营养极为的珍贵，含有的营养对人体内有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你知道黄花菜是不是有意思吗?前面小编就为大家介绍几款极好的食谱。

佐料黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

只不过

1先将黄花菜用清水蒸半个同一时间差不多。

2把青瓜萝卜姜蒜洗净备用，将青瓜萝卜鱼肉。

3.锅内自组适量清水蒸沸，自组少量水，将黄花菜倒入烧好的开水中都蒸熟蒸约4、5分钟。

4将蒸熟的黄花菜再放倒入备好的凉开水中都。

5再以除此以外的方法将萝卜置入蒸中都蒸3-4分钟再放置入备好的凉开水中都。

6自组少量水烧热爆香姜丝和蒜头。

7用水煎一下喜的耗水。

8山海小火倒入酱水。

9把蒸发好的黄花菜再放倒入锅内，把原先蒸熟的萝卜及青瓜一并自组.迅速拌。

10.后加点香芝麻水和白醋拌，有所不同可须要再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选取洗净的干菜,青绿色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干甜品金黄,外观上极为好看的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

材料：黄花菜1斤，干木耳50克，瘦肉100克，盐2克

只不过

1.焯好的黄花菜再放来蒸在凉水中都两同一时间。蒸黄花菜的间隙，蒸几朵木耳。蒸好后清洗干净，撕成小块。瘦肉鱼肉，黄花菜捏干营养物质。